2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1519 kcal
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지방: 77.11g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 168.86g.
아침 식사: Storck Knoppers Nussriegel. 점심 식사: Knorr Knoblauch Sauce, Bulgur (Gekocht). 저녁 식사: Nutella Nutella, Trader Joe's Röstzwiebeln, Hela Burger Sauce, Aldi Geflügel Wiener, Weizenbrötchen, Kinder Bueno. 간식/기타: Kinder Bueno. 더보기
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3812 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 계단오르기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 청소 - 1 시간, 설거지 - 20 분, 요리 - 30 분, 운전 - 10 분, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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