2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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933 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 77.11g.
아침 식사: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Bulgur (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Talya Çörek Otu Yağı, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Roka (Roket), Maydanoz, Lor Peynirli Omlet, Zeytin. 점심 식사: Fındık, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Sebze Güveç (Etsiz). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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