2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
|
1250 kcal
|
지방: 33.17g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 198.03g.
아침 식사: Чай, Champion Чернослив без Косточек, Сушеный Инжир, Банан, Овсяные Блинчики, Ашан Грецкий Орех Очищенный. 점심 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Русское Море Кета на Пару. 간식/기타: Хлеб, Брусника, Семейные Секреты Овощное Рагу, Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|