2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1023 kcal
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지방: 50.41g | 단백질: 47.42g | 탄수화물: 97.43g.
아침 식사: Vişne Reçeli, Melis Acı Kahvaltılık Sos, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuk. 저녁 식사: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, Yeşil Erik, Muz. 더보기
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2136 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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