2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
|
1403 kcal
|
지방: 47.32g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 172.20g.
아침 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Сливочное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Ратибор Джем Абрикосовый, Сахар, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Клубника, Ашан Банан. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. 간식/기타: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|