2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1463 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 170.90g.
아침 식사: Erdbeeren, Lauchzwiebeln, Supplement Union Royal Flavour, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Bresso Kräuter der Provence Balance. 점심 식사: Vollkornbrot, Bofrost Möhreneintopf. 저녁 식사: K-Classic Pizzatomaten, Zwiebeln, Barilla Fusilli, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Orangen, Mangaroca Batida de Coco, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Kornkammer Roggen Vollkornknäcke. 더보기
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1597 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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