efimovaliya95님의 저널, 2018년 05월 23일

2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 0.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
1525 kcal 지방: 68.84g | 단백질: 108.88g | 탄수화물: 124.68g.   아침 식사: Конти Конфеты Mone, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Останкино Сардельки Докторские, Жареное Яйцо. 점심 식사: Куриное Филе с Овощами. 저녁 식사: Клубника, Био Баланс Кефирный 1%, Салат Крабовый. 간식/기타: Груши, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. 더보기
1944 kcal 운동: 이소라 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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