2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
|
1300 kcal
|
지방: 56.14g | 단백질: 112.83g | 탄수화물: 85.74g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Замороженная Вишня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Националь Кокосовая Стружка, Каждый День Грецкий Орех, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубаночка Томатная Паста, Филе Индейки, Лук, ICA Avocado, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Желтохвост, Лук, Кабачок, Петрушка, Santa Maria Green Curry, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Перекресток Груша Пакхам. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|