2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
|
1111 kcal
|
지방: 46.16g | 단백질: 106.15g | 탄수화물: 68.97g.
아침 식사: Мир Сухофруктов Ядро Арахиса, Дикси Кешью Жареный, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Первый Вкус Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Энержи Драйн Эффект. 점심 식사: Говядина Постная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: NL International Сывороточный Протеин для Женщин, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|