2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1504 kcal
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지방: 69.46g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 167.40g.
아침 식사: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin. 점심 식사: Помидоры Черри, Новус Чиабатта Светлая, Авокадо, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Элика Блинчики с Мясом. 간식/기타: Киевхлеб Лаваш Персидский, Грейпфрут, Клубника, Глобино Салями Фуршетная, Киевхлеб Лаваш Персидский. 더보기
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2054 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 청소 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 30 분, Google Fit - 20 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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