|
Vaikia tästä on iloita, kun haluais päästä juoksemaan ja salille, lihasta tekemään... no, onhan tämä hyvä, pääsee syksyllä sitten tekemään tosissaan ilman rasvanpolttoa jos tässä nyt saisi rasvat pois.
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
|
1200 kcal
|
지방: 44.27g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 126.37g.
아침 식사: Maitokahvi, Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Päärynä. 점심 식사: Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Pinaattiletut, Pinaattiletut. 저녁 식사: Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. 간식/기타: LU Digestive, Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Päärynä, Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit), Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Oivariini Vähärasvaisempi. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|