2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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722 kcal
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지방: 9.60g | 단백질: 67.73g | 탄수화물: 92.60g.
아침 식사: Lidl Bosvruchten Diepvries, Lidl Magere Kwark. 점심 식사: Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Granny Smith Appels. 저녁 식사: Hertog 3 Chocolades, Linessa Cottage Cheese, My Best Veggie Vegetarische BBQ Filetlapjes, Broccoli, Asperges, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). 간식/기타: AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil). 더보기
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안정된 체중
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