2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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2130 kcal
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지방: 96.48g | 단백질: 113.02g | 탄수화물: 197.25g.
아침 식사: Nesquik Kakaopulver, Birnen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mehrkornbrötchen, Alnatura Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Patros Feta Leicht, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 저녁 식사: Barilla Pesto Alla Calabrese, Nudeln (Gekocht), Kühne Gartenkräuter Dressing, Patros Feta Leicht, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 61.6 kg 감소하기
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