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It's great to be back on track
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65.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1126 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 85.39g.
아침 식사: Eskort Smoked Russians, Five Roses Tea, Low Fat Milk, Coffee, Biogen Peptan Collagen. 점심 식사: Ham and Cheese Sandwich. 저녁 식사: Woolworths Fresh Pumpkin Fritters, Creamed Spinach. 간식/기타: Biltong, Five Roses Tea, Low Fat Milk. 더보기
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2012 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 운전 - 20 분, 서있기 - 30 분, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 50 분, 휴식 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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