|
погнали наших😋💃
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
|
1251 kcal
|
지방: 62.33g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 110.22g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 25%, Сокольническая Мука Пшеничная, Яйцо (Целое), Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%. 점심 식사: Петруха Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. 저녁 식사: Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 25%, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. 간식/기타: Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Ironman Protein Bar Vanilla. 더보기
|
|
1517 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 18 분, 휴식 - 16 시간 42 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|