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102/69/109
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62.2 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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2580 kcal
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지방: 154.35g | 단백질: 186.34g | 탄수화물: 114.84g.
아침 식사: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. 점심 식사: 義美 低脂鮮奶, 秋刀魚. 저녁 식사: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 雞胸肉（不吃皮）, 小番茄（葡萄形狀）, 花椰菜, 植物油, 雞腿, 龍利魚, 維他露 每朝健康綠茶, 杏仁, 茶葉蛋, 7-11 *美式咖啡. 간식/기타: 植物油, 豉油/醬油, 瑞士芝士, 無糖豆漿, 炒綠豆芽, 家樂福 蛋餅皮, 炒雞蛋（整個）, 全家 原味熱狗. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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