|
Сегодня минус чуть-чуть - 0,2кг.
Молодец! Так держать!
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
|
1587 kcal
|
지방: 72.59g | 단백질: 46.03g | 탄수화물: 173.18g.
아침 식사: Коломенское Батон, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Сливочное Масло, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Даниссимо Даниссимо Браво, Коломенское Батон, Салат из Крабовых Палочек. 저녁 식사: Апельсин, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Белочка Семечки Жареные, President Шоколадный Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Батон, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. 간식/기타: Банан. 더보기
|
|
2025 kcal
|
운동:
스쿼트 - 2 분, 계단오르기 - 6 분, 휴식 - 16 시간 52 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|