finesnow님의 저널, 2018년 05월 23일

2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:

606 kcal

지방: 9.30g | 단백질: 13.38g | 탄수화물: 44.54g. 점심 식사: 東豊通商はるさめ, 日清食品スパイスキッチンベトナムフォー. 저녁 식사: キリンビール　一番搾り匠の冴, うなぎの蒲焼き, サントリープレミアムモルツスパークリングゴールド, 東豊通商はるさめ, エースコックスープはるさめたっぷりわかめ. 더보기

1872 kcal

운동: ボルダリング1h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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