키라님의 저널, 2018년 05월 23일

2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

47.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:

506 kcal

지방: 8.63g | 단백질: 13.09g | 탄수화물: 96.46g. 아침 식사: 김, 밥. 점심 식사: 피코크 스키니 팝콘, 본죽 아침엔 본죽 참치죽. 저녁 식사: 콩나물무침, 버섯볶음, 밥. 간식/기타: 곤약. 더보기

1544 kcal

운동: 스텝퍼 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.1 kg 증가하기

키라님의 체중기록