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역시 야식의 폐해..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
다시 조절 조절!!
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60.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1435 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 156.84g.
아침 식사: 베지밀 17곡 한끼두유. 점심 식사: Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 양배추, 토마토. 저녁 식사: 계란말이, 꽃빵, 고추잡채. 간식/기타: 덴마크 스트링치즈, 크라운 참 크래커. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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