2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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997 kcal
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지방: 37.38g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 88.92g.
아침 식사: Banana, Mamão Formosa, Manga Palmer, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Gergelim, Quinoa, Avelã, Café com Leite Integral. 점심 식사: Estrela do Oriente Damasco Seco, Lindt Chocolate 70% Cacau, Purê de Batata, Presunto Defumado (Cozido), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). 저녁 식사: Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Thabrulai Pão Integral de Quinoa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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