2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1343 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 80.32g | 탄수화물: 153.21g.
아침 식사: Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Chicken Breast, Porridge. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Quinoa (Cooked), Chicken Breast. 저녁 식사: Avocados , Quinoa . 간식/기타: Pears , Oil Popped White Popcorn . 더보기
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2118 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, Walk - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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