Pipps1983님의 저널, 2018년 05월 22일

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90.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
1462 kcal 지방: 48.69g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 146.44g.   아침 식사: Danacol, Cappuccino, Zucchero. 점심 식사: Spremuta d'arancia, TUC Cracker. 저녁 식사: Bonduelle Piselli Piccolini, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamaro. 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Extra, Albicocche, Panino Prosciutto e Formaggio, Zucchero, Caffè Macchiato. 더보기
2197 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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