2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
|
1379 kcal
|
지방: 61.11g | 단백질: 140.06g | 탄수화물: 62.70g.
아침 식사: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Овсяная Крупа. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 저녁 식사: Гранфор Сыр Тильзитер, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Куриная Грудка. 간식/기타: Фундук Фундук, Миндаль. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|