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30 dias
Total: -7,2kg 😍🤗
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83.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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767 kcal
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지방: 35.22g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 25.77g.
아침 식사: Great Value Maçã. 점심 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Cappuccino. 더보기
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2488 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 3 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 40 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
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