2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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3227 kcal
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지방: 85.70g | 단백질: 329.91g | 탄수화물: 283.87g.
아침 식사: Président Queijo Prato, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau com Leite em Pó, Banana. 점심 식사: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Growth Supplements Gengibre em Pó, Heinz Tomato Ketchup Picante, Sadia Pizza de Frango com Catupiry e Mussarela, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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