2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1056 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 125.28g.
아침 식사: Webber Naturals Ground Flaxseed, 1% Fat Milk, Quaker Oatmeal. 점심 식사: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Chapman's Rainbow Sorbet, Old Mill Dinner Rolls, Tea with Milk, Chicken Wrap. 간식/기타: Tea with Milk, 1% Fat Milk. 더보기
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2463 kcal
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운동:
요리 - 5 분, 계단오르기 - 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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