svetlana.grigorenko님의 저널, 2018년 05월 22일

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2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.5 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:

303 kcal

지방: 3.28g | 단백질: 31.00g | 탄수화물: 34.65g. 아침 식사: Кофе Эспрессо, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Berna Latte Fresco Scremato. 점심 식사: Delizie del Sole Spinaci, Треска Отварная. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Болгарский Перец, Болгарский Перец, Sunsweet Prugne California, Кофе Эспрессо. 더보기

1881 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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