2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
|
1080 kcal
|
지방: 33.70g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 90.79g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Самое То Паста Урбеч из Арахиса, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%, Valio Молоко 0%, Ашан Банан, Яйцо. 점심 식사: Перекресток Груша Пакхам, Помидоры, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Valio Молоко 0%, Яичный Белок, Яйцо, X-Tra Champinjoner, Лук, Помидоры. 간식/기타: Danone Йогурт 3,3%, Замороженная Вишня, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|