2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1084 kcal
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지방: 39.71g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 123.14g.
아침 식사: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Клубника, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Банан. 저녁 식사: Свиточ Вафли Артек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Клубника. 간식/기타: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Волошкове Поле Сирок Глазирований Белой Глазурью. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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