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😁 Wieder bei 72,3 kg angekommen😊💪💪💪
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72.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1287 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 188.89g.
아침 식사: Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Gekochtes Ei, Be Light Schinkensülze mit Gemüse, K-Classic Salami. 점심 식사: Italienisches Eis, Stachelbeerkuchen. 저녁 식사: Edeka Sauerkirschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Bonduelle Mexicomix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Tomaten. 더보기
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2115 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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