2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1859 kcal
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지방: 138.44g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 83.15g.
아침 식사: Chleb Żytni, Pomidory, Masło, Jajko, Kawa. 점심 식사: Zupa Kalafiorowa, Marchewki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ogórek (Obrany), Pomidory, Orzechy Laskowe, Ser Cheddar. 저녁 식사: Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Masło, Chleb Żytni, Pikok Parówki Piratki, Mleczna Dolina Bita Śmietana. 더보기
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1493 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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