2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
|
1769 kcal
|
지방: 40.81g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 257.19g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Proteiini Puuro Vadelma Mustaherukka, Valio Oddlygood Kauragurtti Mango. 점심 식사: Arla Rasvaton AB-Piimä, Meira Juuresketsuppi, John West Tuna with A Twist, Rainbow Täysjyväspagetti. 저녁 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Oltermanni 17%, Snellman Voileipäkinkku, Oululainen Reissumies. 간식/기타: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Appelsiinit, Mustikkakukko, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Banaanit. 더보기
|
|
1950 kcal
|
운동:
pyöräily - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|