2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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2410 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 159.76g | 탄수화물: 335.67g.
아침 식사: Mandorle Sbucciate, Yogurt al Naturale, Cioccolato Fondente, Corn Flakes Originali, Proteine Whey. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Grana Padano, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Olive Nere, De Cecco Semola di Grano Duro Rimacinata, Grana Padano Grana Padano, Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Farina di Cocco, Cioccolato Fondente, Proteine Whey, Banana. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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