Slow and steady wins the race..Moving more and enjoying better food and over all well being!!
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116.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 18일:
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2062 kcal
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지방: 82.27g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 270.82g.
아침 식사: 4 tlb. low sugar jelly, 2 slices of wheat toast and tomato jelly. 점심 식사: french dressing, cucumbers, quiche. 저녁 식사: potato roll, pasta, tomato sauce,. 간식/기타: chocolate chip cookie. 더보기
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3329 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 15 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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