2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
|
1698 kcal
|
지방: 37.89g | 단백질: 111.07g | 탄수화물: 187.37g.
아침 식사: Красная Цена Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хохланд Творожный Сыр, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат. 저녁 식사: Мартини Мартини, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Волжский Пекарь Штрудель Вишневый. 간식/기타: Замороженная Вишня, Персики, Здорово Творог 5%, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|