chaos-blubb님의 저널, 2018년 05월 22일

Guten Morgen und einen guten Start in die neue Arbeitswoche 😊
92.4 kg 지금까지 감소한: 32.4 kg.    남은양: 15.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
1538 kcal 지방: 51.85g | 단백질: 71.99g | 탄수화물: 197.50g.   아침 식사: Lidl Bunte Ostereier, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Dinkel brötchen 2.0, Karotten, Kaffee. 점심 식사: Leberkässemmel, Corny Free Schoko, Milbona Skyr Himbeere, Aldi Trauben Kernlos. 저녁 식사: Ei, Dulano Salami 1A (7g), Dinkel brötchen 2.0, Gurke (mit Schale), Karotten. 간식/기타: Smarties Smarties Mini, Milka Osterhase. 더보기
2275 kcal 운동: 숙면 - 5 시간   30 분, 휴식 - 18 시간   30 분. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Guten Morgen ☕️ ebenfalls ne schöne kurze Woche ☀️☀️☀️ 
2018년 05월 21일 작성이: michi_live
Guten Morgen auch für dich eine schöne Woche.🌞😃 
2018년 05월 21일 작성이: sonja pawlowski
Dito  
2018년 05월 21일 작성이: ernie mit nem B
Danke...dir auch 😊 
2018년 05월 22일 작성이: Strahlauge
Danke, ebenso! 
2018년 05월 22일 작성이: Luise Freiheit
Naja, kurz ist relativ, nachdem ich ja auch Pfingsten komplett gearbeitet habe. Aber morgen habe ich frei. Nur genießen geht nicht wirklich, weil alles, was im Haushalt liegen geblieben ist, aufgearbeitet werden muss 😔 Macht euch einen schönen Tag, bei uns scheint endlich wieder die Sonne 🌞 
2018년 05월 22일 작성이: chaos-blubb
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 😀 
2018년 05월 22일 작성이: MoFu27

     
 

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