2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1865 kcal
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지방: 79.82g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 226.22g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Albicocche, Esselunga Nespole, Fior Fiore Coop Squacquerone, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Verdure Fritte in Pastella (Pakora). 저녁 식사: Krapfen, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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2021 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 8 분, 운전 - 46 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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