2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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811 kcal
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지방: 38.62g | 단백질: 47.91g | 탄수화물: 79.32g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Egg. 저녁 식사: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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