2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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972 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 91.15g.
아침 식사: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yumurta, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin. 저녁 식사: Siyah Zeytin, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Biber, Salatalık, Soğanlar, Limon, Maydanoz, Kiraz Domates, Domatesler. 간식/기타: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Çilek, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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