Elaine Vianna님의 저널, 2018년 05월 21일

2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 25 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:

558 kcal

지방: 28.85g | 단백질: 28.76g | 탄수화물: 47.09g. 아침 식사: Café com Leite Desnatado, Batata Doce. 점심 식사: Perdigão Mini Chicken Tradicional, Agrião, Ovo. 더보기

1547 kcal

운동: 런닝머신 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 1 분, Google Fit - 22 시간 29 분. 더보기

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