2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1080 kcal
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지방: 17.48g | 단백질: 26.76g | 탄수화물: 209.07g.
아침 식사: Pan Integral. 점심 식사: Liconsa Leche en Polvo, Doritos Nacho (30g), Electrolit Suero Rehidratante, Pepino (Pelado). 저녁 식사: Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Almendras. 간식/기타: Bimbo Pan Blanco (24g), Arroz con Leche, La Huerta Mango Congelado, Plátano. 더보기
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1585 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 53 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 37 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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