2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
1475 kcal
|
지방: 108.72g | 단백질: 85.35g | 탄수화물: 50.94g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Brócolis, Chuchu. 저녁 식사: Torresmo, Scala Queijo Colonial, Subway Tomate, Aviação Manteiga com Sal, Mãe Terra Semente de Linhaça, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. 간식/기타: Bergamota, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|