2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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557 kcal
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지방: 20.61g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 35.47g.
아침 식사: Leão Chá de Hortelã, Ovo Cozido. 점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates Cereja, Vagem Cozida. 저녁 식사: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos, Zero-Cal Adoçante. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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