2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1241 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 158.57g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate, Carrefour Confettura Extra Albicocca, Tè (Infuso). 점심 식사: Misura Crackers Soia, Regina Verde Affettato Vegetale, Frescolat Mozzarisella, Fagioli Borlotti, Barilla Pasta. 저녁 식사: Integralimenti Seitan Naturale, Ecor Mini Burger alle Rape e Lenticchie Rosse, Misura Crackers Soia, Coop Patate al Rosmarino Surgelate. 더보기
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2310 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 45 분, 휴식 - 22 시간 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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