2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1401 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 106.55g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. 점심 식사: Баклажаны Маринованные, Рис Вареный, Куриное Филе, Томатная Паста, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Сельдь. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 5%, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
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1622 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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