2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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605 kcal
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지방: 10.16g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 63.56g.
아침 식사: Itambé Requeijão Light, Pilão Café com Leite Semi-Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 점심 식사: Dr. Oetker Gelatina de Cereja, Filé de Frango Grelhado, Alface. 저녁 식사: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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