2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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656 kcal
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지방: 31.51g | 단백질: 42.76g | 탄수화물: 55.50g.
아침 식사: Café, Vitarella Cream Cracker Integral. 점심 식사: Ovo Frito, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates, Alface, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ceifeiro Semente de Chia, Alface, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Peras, Leão Fuze Chá Verde Natural. 더보기
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1974 kcal
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운동:
aerohit - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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