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Zu kurze Nacht aber die Waage war doch gnädig, obwohl noch 1 Schoko 🍌und 2 🍻dran glauben mußten.
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93 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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2285 kcal
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지방: 84.30g | 단백질: 201.15g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Pink Lady Apples, Dennree Dinkelflocken. 점심 식사: Barilla Nudeln Gekocht, Almare Lachsfilet (Naturbelassen). 저녁 식사: Kim Ajvar, Aldi Champignons , Lidl Hass Avocado, Real Quality Putenfilets, Aldi Paprika Rot, Kaufland Lauchzwiebel, Zucchini , SPAR Stangensellerie, Onions . 간식/기타: ESN L-Arginin HCL, Myprotein Glutamin, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Aldi Knäckebrot, Banana, Ja! Zartbitter Schokolade. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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