2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
1163 kcal
|
지방: 62.24g | 단백질: 106.49g | 탄수화물: 52.74g.
아침 식사: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bio Max Йогурт Натуральный, Fit Parad Горячий Шоколад, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. 점심 식사: Семена Льна, Огурец, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе. 저녁 식사: Огурец, Арахис, Яичный Белок, Яйцо. 간식/기타: Грецкие Орехи, Переяславль Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Fit Parad Горячий Шоколад, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|